būkim gražios - japoniškas veido masažas

Jau seniai norėjau pasidalinti moteriškomis grožio gudrybėmis bei įvairiomis maloniomis moteriškomis procedūromis.  Informacijos pakankamai daug, dėl to skaidysiu ją dalimis. Jau anksčiau rašiau kaip patiems pasigaminti natūralų paprastutį veido prausiklį bei lūpų balzamą.

Šiandien - japoniškas akupresūrinis veido masažas - neatsiejama mano ryto dalis :)

Kol plaukai džiūsta susukti į rankšluostį po dušo - pats laikas išbandyti šį masažiuką. Užtruksite tik kelias minutes, bet, pažadu, maloniai išsibudinsite ir nusiteiksite puikiai dienai. Juo labiau, kad veido masažas veikia ne tik veidą bet per susijusius taškus ir vidaus organus.

Jam reikalingas aliejus arba kažkoks natūralus kremas. Aš pirmenybę teikiu aliejui, nes jis - natūralesnis ir  turi savybę sutraukti toksinus, kurie šalinami per odą bei žinoma pamaitinti. Naudoju ekologiškų aliejų ir eterinių aliejų mišinius, labai smagus sezamų aliejus, bet dabar lepinuosi alyvuogių aliejum su keliais lašeliais levandų.

Šis masažas iš tiesų stebuklingas, žymios japonų grožio ekspertės Yukuko Tanaka sukurtas limfodrežaninio masažo ir veido akupresūros derinys. Puikiai aktyvuoja meridianų taškus, padeda šalininti toksinus bei stangrina audinius. Pats masažas tikrai labai paprastutis nepaisant šių visų sudėtingų terminų. Yukuko Tanaka teigia, jog darydamos jį kasdieną jau po kelių savaičių atjauninsit veiduką keliais o gal net ir 10-šimčia metų.

Po masažo kruopščiai nuvalau veidą šiltame vandeny sudrėkintu rankšluostuku, labai gerai naudoti kokį lininį, kilpinį - tada dar gaunasi ir  lengvas šveitimas tuo pačiu. Jei niekur nereikia eiti - tiesiog palieku aliejų kol galutinai susigeria.

Vedos apskritai rekomenduoja  dieną pradėti viso kūno savimasažu. Anksčiau taip ir darydavau, prieš jogą, tačiau paskutiniu metu sunkiai randu tam laiko, pasistengsiu kada ir šį masažą aprašyti, ten jau aišku aliejaus jokio nenaudojam, atliekamas per rūbus, jis prilygsta mankštai arba pramankštai prieš rytinį bėgimą ar jogą, o jo dalį - pvz pėdų masažą galit pritaikyti ne tik sau, bet artimiems brangiems pamaloninti :)

violetinis levandų kvapas

Su dekoratyvine kosmetika niekada nebuvom geros draugės :) Pamenu, kažkada maždaug dešimtoj klasėj, kai draugių kuprinėse šalia priešpiečių pradėjo atsirasti lūpų dažų tūtelės ir akių pieštukai, aš taip pat pabandžiau dažytis.. vieną kartą.. paskui antrą.. bet taip ir neišmokau..:) o dar niekaip nesisekdavo susidraugauti su ta nepažįstama mergaite iš veidrodžio nusipiešusia veidą..:) po to jau "suaugus", buvau sėdus ant kojų nagų lakavimo.. visaip - ryškiai - violetiniai, raudonai, žaliai, mėlynai, juodai.. ne rankų, tik kojų, kol paskutinį kartą Indijoj mano jogos mokytojas tiesiog paprastai užklausė - "o ar tu žinai, kad viskas kas patenka ant odos, tame tarpe ir nagų, plaukų - po 3 min patenka į kraują?".. aš nežinojau :) tai kitą dieną pirmu taikymu nusipirkus kažkokio ale acetono nusivaliau - ir no more..:)))

Bet visokie natūralūs kvapai - eteriniai aliejai, masažo aliejaus mišiniai ir panašūs žaislai - vis dar užima pakankamai daug vietos ant mano komodos...:) Kadangi viską mėgstu daryti pati, tai kartais laisvu laiku papilstau, pamixuoju ..:) čia jau dalinausi labai vykusiu lūpų balzamo bandymu.. o dabar eilė - levandų, balto molio ir avižų prausikliui :) šiaip aš jo dažnai nenaudoju - pilnai pakanka vandens, bet būna pravažinėjus dviračiu visą dieną arba apsilankius kokiam didesniam mieste su daug dūmų - prireikia..:) Taigi..

Iš tikro labai paprasta - suberiam į kavamalę arba kitokį smulkinimui skirtą prietaisą avižų dribsnių, levandų žiedų ir įlašinę levandų eterinio aliejaus, paspaudžiam "pusk" :), susmulkinam, o tada į tuos miltus įberiam tokį patį kiekį, kiek naudojom avižų - balto molio, gerai išmaišom ir viskas :)) norint nusiprausti veidelį tokiu biriu prausikliu reikia mažą kiekį  sumaišyti su vandeniu, kad gautųs košelė.. Galiam ir ilgiau palaikyt ant veidelio - bus kaukė :) Avižos sušvelnina, suminkština odą.. o molis (baltasis - ypač švelnus) - nuvalo..

Levandos išvis nuostabus dalykas, pvz. eterinis aliejus - puikiausi natūralūs kvepalai tinkantys tiek vyrams tiek moterims, pagal nuotaiką.. o dar mėgstami mano kvapai - ylang ylang, jazminų ir paskutinis atradimas - mėtų ir rozmarinų mišinys..

Kvapnių eksperimentų :)

pasidaryk lūpų balzamą pati!/DIY Lip Balm

Jau geras dvi savaites kabėjo šis projektėlis už minties galiuko užsikabinęs, kol prieš kelias dienas prisiruošiau, nusiteikiau ir po kokių penkių minučių - voilà :)

Taip - šitaip paprasta ir šitaip greitai.. o rezulatatas pranoko lūkesčius, ar kaip ten sako..

Taigi - reikės: 20 g. natūralaus bičių vaško (lakštais parduodamas bitininkų parduotuvėse), 25 g. kakavos sviesto, 10 ml. migdolų aliejaus, 3/4 šaukšelio augalinio glicerino (vasitinėse yra), 2 lašai vitamino E, ne daugiau 8 lašų mėgstamo eterinio aliejaus (šiuo atveju - mandarinų), taip pat dėjau 3/4 šaukštelio medaus iš savo avilio. Raitojamės rankoves, kietąsias dalis (vašką, sviestą) ištirpdom karšto vandens vonelėj, į šiek tiek praaušųsį mišinį supilam likusius ingridientus, viskas turi ištirpti ir tapt gražia vienalyte auksine sriuba :) Kol dar nepradėjo stingti supilstom į indelius (gali būt seni indeliai nuo lūpų balzamo). Gausit kokius 5 vnt. rankų darbo, su meile, iš natūralių ekologiškų ingridientų pagaminto džiaugsmo jūsų ir draugių (nepamirštam dalintis) lūpytėm :) Skanaus.. (ir tai  tikrai skanu :)
p.s. kakavos sviestą galima pakeisti kokosų aliejum arba kitu kietu aliejum, kaip ir visą kitą - improvizuokit :) pvz. kitą kartą aš darysiu šokoladinį..:)

Lotus Origami

Man labai patinka origami, tai kaip meditacija - sėdi, sau lankstai, rankos dirba, o mintys ilsisi :) ir dar tas jų laikinas, trapus, popierinis grožis, kuris džiugina, bet prie kurio niekaip negali prisirišti.. išlankstai ir tai net nebe kažkoks daiktas, na koks daiktas gali būt popieriaus lapelis arba servetėlė?.. daiktiškumas ištirpsta ir pavirsta pavasariniu šalpusniu, kuris taip trumpai žydi, arba pamestu laumžirgio sparneliu..
O dar man labai patinka lotosai su visa jų simbolika..:) Kažkada jau lanksčiau lotosiukus, ir apdalinau jais visus brangiausius ir artimiausius, bet visai nesenai atradau dar vieną būdą, žymiai paprastesnį, lengvesnį, nereikalaujantį tiek daug laiko ir pastangų, tik senos (pageidautina nepanaudotos) servetėlės.. taigi, senieji (kaip pasigaminti štai čia), ir naujieji (instrukcija šičia).
Happy folding :)