Kur aš viską perku / Where do I buy stuff?

Kartas nuo karto, vis sulaukiu klausimo "o kur pirkti tą ar aną dalyką?", "o ar galima šitai rasti Lietuvoje" ir pan. Ypač, jei kalba eina apie visokius superfood'us ar kitus neįprastus mūsų parduotuvėms dalykus. Taigi kur mes apsiperkam?

Šiaip pagrindinį maistą - vaisius ir daržoves, prieskonius, žoleles mes auginam, renkam pievose miškuose arba perkam iš pažįstamų ūkininkų arba turguje, arba parduotuvėse.. Šaltai spaustą saulėgrąžų ir sėmenų aliejų taip pat perku iš ūkininkų. O visus kitus raw dalykėlius/skanumėlius (spiruliną, chia sėklas, raw kakavą, prieskonius), eko kosmetiką, visokius pagalbinius dalykus namams ir pan. aš perku vienoj nuostabioj internetinėj parduotuvėj iHerb.com. Ten perku jau n metų. Kodėl? Nes:

1) Ten daug kas pigiau nei eko parduotuvėse Lietuvoje (net su siuntimu iš Amerikos gaunasi pigiau); 

2) Kokybė dažnai nepalyginamai geresnė;
3) Niekur nereikia eiti iš namų, kažko ieškoti ir pan. - ten viskas vienoj vietoj;
4) Užsisakau iš ten maždaug kartą į mėnesį jau 3-4 metus, visada VISI siuntiniai atėjo;


Ar pakanka priežasčių bent jau pabandyti? :)

Be viso šito, kadangi esu jų nuolatinė klientė, su mano specialiu kodu MOK 022 jūs gausite 5-10 dol. nuolaidą savo pirmam užsakymui, jei niekad ten anksčiau neapsipirkinėjot. How cool is that? 

Jie siunčia į visas pasaulio šalis, pats pigiausias bet labai patikimas siuntimas kainuoja nuo 4 dol. - 10 litų, manau tai tikrai nedidelė suma.

Ko jums reikės ir į ką vertėtų atkreipti dėmesį:

• reikės kreditinės kortelės arba specialios kortelėms atsiskaitymams internetu; (ją išduoda visi bankai, pvz SEB turi Visa Virtuon);

• Svarbu atkreipti dėmesį į šalies, į kurią norit parsisiusti pirkinius, muitų sistemą. Pvz Lietuvoje, kad jums nepriskaičiuotų muitų, prekių suma (be siuntimo išlaidų, jos neskaičiuojamos) neturi
  viršyti 22 eurų.; Jungtinėje Karalystėje neapmokestinama suma - 69 dol., JAV - muitai visai neskaičiuojami ir t.t

Taigi, nuo ko pradėti, kai turite kortelę ir nekantraujat išbandyti. Jei į iHerb.com parduotuvę einate per šią nuorodą, tuomet 5-10$ nuolaida turėtų automatiškai priskaičiuoti kai susikrausite prekes į krepšelį. Jei nuolaidos nesimato, krepšelyje bus laukelis kur prašys įrašyti “Coupon code”. Įrašius kodą MOK 022 (arba el. paštą pabudimas@gmail.com, jei kodas kartais užstringa), spauskite mygtuką “Update”. Paskui jūsų paprašys užpildyti asmeninę bei kreditinės kortelės informaciją.  

Ką pirkti? Aš pavyzdžiui visad perku šį ekologišką kokosų aliejų - čia jo 600 ml kainuoja apie 25 Lt, taigi tikrai verta. Dar iš mėgiamiausių - ši spirulina - labai gero švelnaus skonio, ekologiška, puiki kaina. Ekologiškos čia sėklos, ekologiški maca milteliai, ekologiškas agavos nektaras, eko kosmetika, priemonės buičiai, arbatos, prieskoniai, eteriniai aliejai.. na viskas viskas viskas :) Dar labai noriu paminėti kiekvieną dieną mano ir vyro naudojamusm be galo patogius indus žaliems kokteiliams, jei į darbą reikia neštis, ar kelionė kokia, nepamainoma tiesiog, pagaminta iš BPA free plastiko ir galima rinktis iš skirtingų talpų, mano tėveliai taip pat tokius nešasi į darbą :) pripratinau :)

O štai čia, ką radau po ranka namuose iš šios parduotuvės:

Jei turėsit bet kokių klausimų, klausimų dėl produktų ar neaiškumų - rašykite, aš mielai padėsiu. Taip pat, jei jau naudojatės šios puikios parduotuvės paslaugomis, gal turit kažkokį savo mėgiamą, išbandytą produktą? Būtų labai įdomu sužinoti :)

                                                                                        ***

From time to time, I get this question "where to buy this or that?", or “can you buy this in Lithuania” and so on. Especially, when it comes to super foods or other unusual raw items. So - where do I buy stuff?

The main food - fruits and vegetables, herbs, herb teas - we grow ourselves or gather in meadows and forests or purchase it from farmers market or from stores. Cold-pressed sunflower seed oil and flax seed oil we also buy from the farmers. And all the other raw stuff (spirulina, chia seeds, raw cacao and etc.), eco cosmetics, and some other daily household items I buy in one amazing online store - iHerb.com. I buy there for several years now. Why? Because:

1) Almost everything there is cheaper than eco produce in Lithuanian stores (even with the shipping costs from USA);
2) Quality often is far better than in Lithuania (or Ukraine, no need to say);
3) You don’t need to get out of the house, to look for something and etc., because there you can find everything in one place;
4) I order there about once a month for 3-4 years already, and ALL the parcels always found me;
5) When you order stuff there, they always allow you to choose a free sample item, it’s not much, but feels really nice;

Are there enough reasons at least to try? :) In addition to all this, because I am their regular customer, with my special reward code MOK 022 (or my email pabudimas@gmail.com, if code is not working) you will get a 5-10 dollar discount on your first order, if you have never purchased from there before. How cool is that?

  

They ship all over the world, there are several ways of shipping, but the cheapest and a very reliable one costs only 4 dollars – it’s about 10 litas, I think it’s a really good deal.

What you need and what you should be concerned of:

•  You will need a credit card or a special card for payments online, (you can get it in all the banks, for example SEB has Visa Virtuon for that);

•  It is important to draw attention to the customs regulations of the country to which you want your purchase to be shipped to. For example, in Lithuania, the total sum of goods (excluding shipping costs – they do not calculate those in iHerb) must not exceed 22 euros to be tax free. In UK tax-free amount is 69 dollars. In USA - custom duties are not counted at all, because it’s an American shop and etc., so bear that in mind.

Ok, how to start when you already have a card. If you go to iHerb.com shop through my marked link, the 5-10 $ discount should be automatically applied after you put your articles into the shopping cart. If you can’t see any discount, there should be a field in your shopping cart page, where they inquire you to enter a "coupon code". When you fill in the code, click on the button "Update". Then you will be asked to fill in your personal and credit card information.

So now, What to buy? For example, I always buy this organic coconut oil - 600 ml costs only 25 litas, and it’s definitely worth it. Another of my favorites – organic spirulina - very mild tasting and for a great price. What more - Organic chia seeds, organic maca powder, organic agave nectar, eco cosmetics, household items, teas, essential oils and the list goes on :) Also, what is definitely worth mentioning – a BPA free blender bottles, which me and my family use every day, it’s really convenient to take your green smoothie to work or while travelling.
And above you can see the picture of things from this shop, I’ve assembled today in my cupboards;

If you have any questions – please write me, I will be happy to help you. Also, if you are already shopping from iHerb.com, I would like to found out about your favorites items and some proven products for you. I would appreciate if you share, very much :) So, please do.

great project / Ir mieste galima gyventi

Great Lithuanian project. How to survive in the city, how to grow vegetables, herbs in small plots. To show your children where food comes from, and not from supermarket. To touch soil, water and create. I watched it with a smile and joy in my heart :)

***

Labai puikus projektas :) Kaip ir mieste, mažuose ploteliuose galima užsiauginti sau daržovių, prieskonių. Parodyti vaikams, kad viskas ateina ne iš prekybcentrio. Prisiliesti prie žemės, vandens, kūrimo. Labai skaniai sužiūrėjau su šypsena ir džiugesiu širdy :)

animals babies / apie mažylius

Nature never cease to amaze me .. Such great series - Amazing animal babies, I think it's very suitable for teaching kids at home, but I was watching it myself with real pleasure :) Brighten up your day, too :) My favorites:

*** 

Gamta nenustoja manęs stebinti.. Visa puiki serija - Amazing animal babies, manau labai tinka vaikučių mokymui namuose, bet aš ir pati su malonumu sužiūrėjau :) Prasiskaidrinkit sau dieną :) Mano mėgiamiausi:

apie praktikas

Kol dėliojausi mintis, kaip čia gražiau suguldžius jas į eilutes, kad būtų aiškiau, kas sukasi mano galvoje paskutiniu metu, beveik netyčia atsiverčiau dabartinės lietuvių kalbos žodyną (o, kaip aš mėgstu žodynus), ir pirmas žodelio „praktika“ paaiškinimas jame net privertė nusišypsoti.

                                                           „Praktika – tikrovę keičianti veikla“.

Geriau nesugalvočiau. Iš tiesų praktika vadinu visas tas tikrovę keičiančias veiklas – visas jogas, meditacijas, visus pasižadėjimus sau, stengimąsi tapti geresniu, šviesesniu, vertesniu. Tačiau yra vienas "bet", tai turi būti praktikuojama - būti reguliaru, tapti kasdienybe, tik taip tai iš tiesų gali pakeisti realybę.
Praktikos gali būti pačios įvairiausios. Rimtesnės (susikaupimo prasme) ir visai linksmos, vaikiškos, išdykusios. Kažkada jau rašiau apie vieną tokią, mielą ir išdykusią, kai tolimoj šaly, kur apelsinai auga, sutikinėjau Kalėdas ir labai norėjau kažką visiems brangiems ir tuo metu tolimiems padovanoti. Ar pamenat stebuklingą Dėkingumo akmenuką? :)
Tai va, šįkart dar apie vieną praktiką, apie kurią nesenai perskaičiau mėgstamame tinklapyje ir nusprendžiau pabandyti. Ji be galo paprasta ir maloni, tikiuos taps mūsų tradicija :)

Vakare atsigulus į lovą, su vyru pasipasakojame:

              2 dalykus, už kuriuos esame dėkingi (tą dieną, arba apskritai);

              2 tądien nudžiuginusias smulkmenas arba kažkokius mielumus;

Jei lovos su niekuo nesidalinate – nebėda – tiesiog apmąstykite ir mintyse padėkokite. Galiu pasakyti, kad labai veikia. Labai praskaidrina, sušildo tamsokas žiemos dienas, dar geriau nei karštos arbatos puodelis ir vilnonės kojinės. O jeigu visus šituos reikalus sukombinuoti – arbatą, dėkingumą, vakarinius pokalbius prieš miegą – šviesos užteks ne tik jums patiems, bet ir visiems, kuriuos sutiksite kitą dieną. Pažadu. :) Pabandykit. Užkrauna kaip reikiant.

Taip pat būtų be galo įdomu sužinoti, ką praktikuojate jūs?..

p.s. Pirmą dieną aš sugalvojau tiek visko, už ką esu dėkinga ir kas mane džiugino tądien, kad vyras prašė, išdalinti tą savaitei ar mėnesiui, bet ne vienam vakarui ir jau eiti pagaliau miegot :) Šviesių ir šiltų akimirkų jums.

 

Jonvabalių miškas iš štai čia. Magic magic everywhere.

Cake day / Tortadienis

For a long time, a raw cake making seemed to me as a fully alchemy. Simply a mysticism. Although the process is much more easier than making usual cake, but perhaps because everything’s inside-out - eg . you need to refrigerate things or dehydrate them instead of baking - I was putting off the matter .

My first raw cake I’ve made last year. I always really loved moist and spiced carrot cakes, so I’ve tried to make raw version of that. I would like to say, that result was incredible, but it wasn’t. Till now, I made some changes and it become really good – I will surely share that here some day.

But the story isn’t about that. So I would be making only raw carrot cakes for ten years or so, as the simplest version, if a friend of mine wouldn’t ask me to make a white raw cake for her wedding. After some psychological preparation, because of all the responsibility – I have agreed. I decided to rely upon a recipe from one of my old time favorite pages, with some changes of my own. Well, what can I say – the result exceeded all my expectations :) And now it really seems silly, that I was afraid to try it before, and that I was not making it for all the birthdays, Christmas, Easters and without any occasion as well.

Raw Dream Cake

For the base:

1/2 cup (American cup - 230 ml.) of almonds ( or any other nuts );

1/2 cup soft dates ;

¼ teaspoon of sea salt ( I used Himalayan salt) ; 

For the filling:

1 ½ cup of cashews ( soak them overnight or for at least 5 hours );

1 vanilla pod ;

Juice of 1 lemon;

1/3 cup liquid coconut oil (dissolve it in a hot water) ;

1/3 cup liquid honey or agave syrup ;

rose petals for the garnish ; 

1.Grind the base ingredients in the food processor with S-shape blades. For me – it’s easier to grind nuts and dates separately and then mix it in the large bowl, don’t forget to add that pinch of salt – it really finishes up the taste real good. Now, fold the film or cooking paper to your cake form, so that it won’t stick and evenly cover it with base paste.

2.Prepare the filling – throw soaked cashews into the blender (if you have a Vitamix – definitely use it), add coconut oil, honey, lemon juice, vanilla pod seeds and water – such an amount, that it would be possible to blend everything, not too much though. It will take some time :) - be patient and don’t burn your blender :) From my experience I can tell – that it blends easiest then you fill half of the blender. That’s it. You’ve almost finished – now pour the filling to the prepared form and garnish it with whatever you want – flowers, berries, fruits or rose petals as I did. Put it into the freezer and don’t forget to take out 30 minutes before serving, you can keep leftovers (what leftovers?:) in the freezer as well. So simple, so tasty, so healthy. In Joy :)

 ---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Ilgą laiką žaliavalgiško torto gaminimas man atrodė visiška alchemija. Mistika ir nesuprantamybė. Nors pats procesas turbūt žymiai lengvesnis už įprastinį, bet galbūt todėl, kad viskas išvirkščiai - pvz. reikia šaldyti kameroj, o ne kepti, ar džiovinti, aš vis atidėliojau šį reikalą. 

Pirmąjį tokį pusiau bandymuką gaminau pernai - anksčiau labai mėgdavau kvapnų drėgną morkų pyragą, todėl po morkų sulčių likus daug išspaudų, sukurpiau kažką panašaus žaliavalgiško, rezultatas buvo nieko, bet ne ach :) dabar jau patobulinau tą receptą ir kažkada būtinai pasidalinsiu, skonis gaunasi kaip ir įprasto, gal net skaniau.. 

Tuom ir būtų pasibaigę mano draugystė su namie gamintais žaliavalgiškais torčiukais, kol čia, Ukrainoj, prieš gerą mėnesį pažįstama išprašė, kad tokį pagaminčiau jai vestuvėms. Kaupiausi ir psichologiškai nusiteikinėjau ilgai, rinkau informaciją, visgi kokia atsakomybė :) Pirmiausia sekė pasibandymas, kadangi norėjau, kad rezultatas būtų užtikrintas - gaminau pagal mano vieno mano jau daug kartų tikrinto puslapio receptą, ten viskas visada pavyksta. Na ką aš galiu pasakyti - pranoko visus mano lūkesčius :) Ir dabar tai jau atrodo taip kvaila, kad aš negaminau jo anksčiau, visiems gimtadieniams, kalėdoms, velykoms, švenčių progomis ir be šventės :) Taigi.. Ta Dam..

Žaliavalgiškas Svajonių Tortas

Pagrindui reikės:

1/2 puodelio (amerikietiškas puodelis - 230 ml.) migdolų (tinka bet kokie kiti riešutai);

1/2 puodelio datulių;

¼ šaukštelio jūros (aš naudojau Himalajų) druskos;

Kremui:

1 ½ puodelio nekepintų anakardžių (mirkyti juos per naktį, arba mažiausiai 5 val.);

1 vanilės ankštis; 

1 citrinos sultys ( dėl rūgštelės tortas gaunasi toks, kaip 'cheescake'as - sūrio pyragas, todėl galima dėti ir daugiau, o galima ir nedėti);

1/3 puodelio skysto kokosų aliejaus (jei pas jus namuose šalta ir jis kietas - ištirpinkite karšto vandens vonelėje);

1/3 puodelio skysto medaus arba agavos sirupo;

papuošimui naudojau rožių lapelius; 

1. Susmulkinam pagrindo ingridientus kombaine su S formos peiliuku. Man lengviau tai daryti atskirai, o paskui sumaišyti, nepamirštam to žiupsnelio druskos - ji labai išbaigia skonį. Išklojame torto formą maistine plėvele, kad paskui būtų lengva tą tortą iškrapštyti ir paskirstome tolygiai pagrindo masę. 

2. Ruošiame kremą - šiuo atveju be Vitamixo ar panašaus galingo blenderio turbūt neišsiversite, metame ten mirkytus, perplautus anakardžius, pilame kokosų aliejų, medų, citrinos sultis, išgramdome vanilės ankštį, teks kažkiek ir vandenuko įpilti, bet su juo neskubėkit - tik labai po nedaug, lygiai tiek, kad plaktųsi. Lėtai, švelniai ir atsargiai, su pertraukėlėmis plakit kremą. Iš patirties galiu pasakyti, kad tai pavyksta lengviau, jei blenderio asotis būna užpildytas tik iki pusės.. Viskas :) Paprasta ar ne?..  Visada galima paįvairinti naudojant bet kokias trintas uogas ar vaisius, tiesiog įmaišant juos į dalį anakardžių kremo ir sluoksniuojant. Galima berti kakavos, galima puošti uogomis ar gyvomis gėlėmis. Pasitelkit fantaziją, šitas - toks visai bazinis variantas.

3. Beliko supilti kremą ant iškloto pagrindo, pabarstyti rožių žiedlapiais ir pašauti į šaldymo kamerą bent porai valandų. Išimkite iš ten 30 min prieš ragavimą, likučius taip pat laikykite šaldiklyje (kokius likučius? :). Tortas gaunasi be galo be galo be galo be galo be galo be galo be galo be galo be galo be galo be galo skanus ir sveikas :) Pabandykit. In Joy.

O čia buvo bandymai / these were the test versions :

Pumpkin stories/ Moliūgizmas

               Today was the first morning, when coming home after yoga, I‘ve already noticed a true sign of autumn - the steam from the mouth.. And even though yesterday we were still picking wild herbs for green smoothies, and there are still no signs of frost, but now I know, for sure, not only in the calendars – autumn is here.. I always associate autumn with colors and moss in the forest and crisp Indian summer... A week ago we were visiting a friends farm and got a Present.. Yes, with a capital P :) Around 100 kg of pumpkin.. So, recently I‘ve been obsessed with raw pumpkin recipes.. If you happen to have so much pumpkin, or if you just really love it, as we do, I‘ll hope you‘ll enjoy some of my favorite recipes.. 

              So, one of my old time favorites (I used to prepare it every day for weeks) – is sweet pumpkin, fruit and nuts breakfast salad. Fruit, nuts, dried fruit can vary according to the content of your fridge, but it‘s a real keeper :)  Another one – creamy pumpkin soup. And though I didn‘t want to try it for a long time, because while still on cooked food, pumpkin soup was my favorite and I thought I won‘t be able to make as good version of raw pumpkin soup, as cooked. Guess what – I was wrong. Raw – is even tastier. So , you need a good piece of pumpkin , a carrot , a little red pepper (optional ) , a handful of sunflower, one date and if you want it to be more filling – you can add some cold-pressed oil - thrown everything into the blender pour some water (not too much) , and spice up things a little bit : I use black pepper, curry , turmeric, cumin., salt – blend it . Vitamix in this case, is a wonder maker – it slightly heats the content, so you get a real warm spiced autumn soup, decorate ir with green coriander or parsley and InJoy :) Believe me – it‘s really great, I‘ve been making it for days, everyday (my husband is not so happy about that, though :) (continued below..)

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

 Šiandien pirmas rytas, kai grįžinėjant namo, po jogos, pastebėjau jau tą tikrą rudens ženklą - garą iš burnos.. Ir nors vakar dar rinkom žoles pamiškėj žaliems kokteiliams ir jokiom šalnom pas mus dar nešviečia, bet jau tikrai, ne tik kalendorinis.. ruduo.. Man ruduo visad asocijuojasi su spalvom ir saule retam dzūkiškam samanų miške ir bobų vasara...:) Prieš savaitėlę lankėmės vienos anastasiukės sodyboje ir gavom dovanų arti 100 kg moliūgų.. Spalvų dabar namie tikrai užtenka :) Dovanos dovanomis, bet prapjovus vieną tokį penkiakilograminį reik realizuoti kažkaip tais..Todėl šiandien pasidalinsiu keliais išbandytais ir puikiais receptukais su moliūgu, jei ir jus gamta jais šį rudenėlį apdovanojo :)

       Vienas mano mėgstamiausių visų laikų patiekalų su šiuo gėriu - tai tokios saldžios pusrytinės salotos, apie kurias jau rašiau. Dar labai skanu - trinta moliūgų sriuba. Ir nors ilgą laiką nesiryžau jos išbandyti, nes kol nežaliavalgiavau be galo mėgau virtą trintą moliūgų sriubą su kariu ir nenorėjau nusivilti. Bet be reikalo baiminaus :) Nuoširdžiai sakau - "žalias" variantas žymiai skanesnis.. Vakar vyrui viriau, o sau vitamixinau beveik tą patį ir pas mane gavosi tikrai skaniau :) Taigi, reikės gero gabalo moliūgo, vienos morkos, truputį raudonos paprikos (galima ir be jos), vienos datulės ir saujos saulėgrąžų, dar beriu gerą šaukštą chia sėklų - jos sriubytę padaro tokią tikrą, tirštą; jei norisi sočiau - galima šiek tiek šalto spaudimo aliejaus šliūkštelt - metam į blenderį užpilam vandenuku (ne per daug) ir beriam prieskonius: pipirus, druskytę, karį, ciberžolę, kuminą - blenderiuojam. Vitamixas šiuo atveju ir šiek tiek pašildo todėl gaunasi tokia tikra kvepianti šilta rudeninė sriuba, puošiam žalia kalendra arba petražolėm. Skanaus :) O skanu -labai ;) aš tą sriubytę jau kelintą dieną kasdieną gaminu :) taip jau man būna - jei kas skanu, tai "sėdu', kol neatsivalgau :)

            Another pumpkin treat - only this time sweet , thick , morning or afternoon pumpkin and cranberry smoothie. Just blend pumpkin with some water, chia seeds and several dates for sweetness ( I use around 10), spice it up of course – again, I use Frontier apple pie spices, they're organic and really good, I buy them on iHerb.com together with a lot of other cool raw stuff, if you want to try it, they ship worldwide and with my reward code MOK 022 first time customer get's 5-10$ discount :) Blend, blend, blend and wash your blender. Now – cranberries – just add some water and honey if you like. You can serve it in a tall glass layered or swirl both smoothies, like I did. I must say – cranberries and pumpkin are soooo goood together J and just complement perfectly each other's taste. Also it‘s the best Christmas smoothie and I will sure make this for my family on Holidays. It has that Holiday scent J InJoy J and please share your favorite pumpkin recipes, ‘couse we still got plenty of it.

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

         Dar vienas receptukas taip pat nenusileidžia skoniu pirmajam, tik šį kartą saldus, tirštas, rytinis arba popietinis moliūgų ir spanguolių kokteilis. Moliūgą plakam su vandenuku, datulėmis (čia jų reikės daugiau, kad saldu būtų), cinamonu, kardamonu, muskatu - aš naudojau ekologiškus Frontier prieskonius obuolių pyragui, labai kokybiški, kvapnūs ir skanūs; kartu su daug kitų žaliavalgiškų skanėstų perku juos iHerb.com; jei nebandėte labai rekomenduoju, ten viskas pigiau ir kokybiškiau nei pas mus, siunčia jie visame pasaulyje, pigus ir greitas atsiuntimas, o su mano reward kodu MOK 022 pirmam užsakymui gausite 5-10$ nuolaidą; taigi, grįžtant prie kokteilio :) plaunam blenderį ir plakam spanguoles - tiesiog su vandenuku, galima šiek tiek medaus įdėti. Viskas - stiklinėje sluoksniuojame arba gražiai išmaišome. Grožis - akims, skanumas - pilvui :) Spanguolės iš tiesų dera su moliūgu, labai papildo vienas kitą. Šitą gėrimuką būtinai suplaksiu per Kalėdas namiškiams, nes na jis toks - grynai Kalėdom kvepia..InJoy :)

          p.s. pasidalinkit savo moliūgų receptais - nes mes jų turim vis dar gana daug.. ačiū :)