2012 m. kovo 27 d., antradienis

pasidaryk lūpų balzamą pati!/DIY Lip Balm

Jau geras dvi savaites kabėjo šis projektėlis už minties galiuko užsikabinęs, kol prieš kelias dienas prisiruošiau, nusiteikiau ir po kokių penkių minučių - voilà :)
Taip - šitaip paprasta ir šitaip greitai.. o rezulatatas pranoko lūkesčius, ar kaip ten sako..
Taigi - reikės: 20 g. natūralaus bičių vaško (lakštais parduodamas bitininkų parduotuvėse), 25 g. kakavos sviesto, 10 ml. migdolų aliejaus, 3/4 šaukšelio augalinio glicerino (vasitinėse yra), 2 lašai vitamino E, ne daugiau 8 lašų mėgstamo eterinio aliejaus (šiuo atveju - mandarinų), taip pat dėjau 3/4 šaukštelio medaus iš savo avilio. Raitojamės rankoves, kietąsias dalis (vašką, sviestą) ištirpdom karšto vandens vonelėj, į šiek tiek praaušųsį mišinį supilam likusius ingridientus, viskas turi ištirpti ir tapt gražia vienalyte auksine sriuba :) Kol dar nepradėjo stingti supilstom į indelius (gali būt seni indeliai nuo lūpų balzamo). Gausit kokius 5 vnt. rankų darbo, su meile, iš natūralių ekologiškų ingridientų pagaminto džiaugsmo jūsų ir draugių (nepamirštam dalintis) lūpytėm :) Skanaus.. (ir tai  tikrai skanu :)
p.s. kakavos sviestą galima pakeisti kokosų aliejum arba kitu kietu aliejum, kaip ir visą kitą - improvizuokit :) pvz. kitą kartą aš darysiu šokoladinį..:)


2012 m. kovo 24 d., šeštadienis

Lotus Origami

Man labai patinka origami, tai kaip meditacija - sėdi, sau lankstai, rankos dirba, o mintys ilsisi :) ir dar tas jų laikinas, trapus, popierinis grožis, kuris džiugina, bet prie kurio niekaip negali prisirišti.. išlankstai ir tai net nebe kažkoks daiktas, na koks daiktas gali būt popieriaus lapelis arba servetėlė?.. daiktiškumas ištirpsta ir pavirsta pavasariniu šalpusniu, kuris taip trumpai žydi, arba pamestu laumžirgio sparneliu..
O dar man labai patinka lotosai su visa jų simbolika..:) Kažkada jau lanksčiau lotosiukus, ir apdalinau jais visus brangiausius ir artimiausius, bet visai nesenai atradau dar vieną būdą, žymiai paprastesnį, lengvesnį, nereikalaujantį tiek daug laiko ir pastangų, tik senos (pageidautina nepanaudotos) servetėlės.. taigi, senieji (kaip pasigaminti štai čia), ir naujieji (instrukcija šičia).
Happy folding :)




2012 m. kovo 20 d., antradienis

I Am

‎"'Anytime you start a sentence with I am, you are creating what you are and what you want to be. So, if you sometimes say, “I am bad at this, I am ugly, I am stupid,” these words take you farther and farther away from the part of you that is God. When you choose to say, “I am happy, I am kind, I am perfect,” you help the light of God inside you to grow and shine."

My favourite Dr. Wayne had published a new book. I'll bet it's worth reading :)


my yoga music

Although it's best to stay in inner and outer silence wile doing yoga, sometimes, during my practice, I enjoy some nice and quiet music coming from other room :) My favourite compilations for that are :

3. Leonov-Sokolov-Derevlev;
4. Riley Lee  Buddha's dream flute music (but all the other his albums are great too);
and of course some classics :) - Paint the Sky with Stars: The Best of Enya;

This one in particularly is on repeat last days :) ..


In Joy :)

2012 m. kovo 18 d., sekmadienis

Wide receiver

I always try to start mornings with reading or listening to something inspiring, my teacher once said, that it's the most important how you start your day and how you end it , because it sinks into your consciousnesses during the night and it sets the mood for your whole day in the mornings. So, this morning I found an amazing article by Sally Kempton about the ability to truly receive all the gifts the Universe is offering to us everyday. I enjoyed reading it very much.

"We know about gratitude, of course. We make gratitude lists and write thank you notes to friends, teachers, and others who have helped us or inspired us. But even when we’re expressing gratitude, we often haven’t fully received, taken in, and assimilated the gift. Receiving is a yoga in itself—one that demands a high degree of sensitivity, awareness, and even skillfulness. For one thing, we need to recognize that we’re being given a gift—whether it’s a birthday present, a compliment, a teaching, a helpful piece of feedback, a genuine service, a loving gesture, or a blessing from the invisible realms. Second, we need to cultivate enough stillness and openness to take it in. Third, we need to appreciate it, to value it, or, at the very least, to value the giver’s intention. Fourth, we need to feel that the gift is appropriate to who we are. That means that our inner state has to in some way match the gift. We need to feel that we deserve it, that the gift is neither too much, too little, or too out of line with who we are.
The word “receive” comes from a Latin word recipere, which means “to take back.” This implies that what you receive is already yours, in the sense that you deserve it, or that it completes something in you, or simply that you’ve attracted it by the nature of your being."

"We said earlier that being receptive is a spiritual practice. This is especially important when what you want to receive is wisdom, love, or help from another person or from the subtle world. Sometimes, just reminding yourself to open up to whatever form love takes will let you receive not just the affection that other people are offering you, but the actual grace—the subtle, beneficial energy that pours through the universe. One way to practice this level of receptivity is to take a moment—right now, or any time—to breathe in and imagine that you are taking in the subtle energy, tenderness, and grace from the universe. Or, imagine that your heart is open like a funnel, so that love and energy can pour into it from the atmosphere. Rather than trying to draw in that energy, simply hold your heart open and allow that energy to enter as it will. Another way to practice making space is to try the mudra(hand gesture) of receptivity. 

The great power of these four practices is that over time they will begin to seep into your being. By improving your ability to fully receive, you will come to notice how many gifts are being offered to you at every moment. The wind in the trees, a stranger’s smile, the wagging tail of a dog will feel like personal offerings of affection, gifts of beauty and wisdom. Whatever you give back becomes part of that same dance—the dance of giving and receiving, in which we’re all each other’s partners."

"This is the perfect time. Right now.
This is the perfect place. Right here.
This is the perfect person.
This is the perfect gift.
I am a perfect person to receive it."


2012 m. kovo 10 d., šeštadienis

Namaste


Living beyond Miracles

On my spring walk last Sunday, I accidentally found an audio book on my iPod, and although audio books always made me sleepy, I have been listening to this one since then, over and over again - completely awake :) and you know.. Miracles began to happen..:)

Sharing some magical sparks with you..

"You are not a human being, having a spiritual experience, - you are spiritual being, having human experience." Deepak Chopra

"To see a world in a grain of sand

And a heaven in a wild flower,
Hold infinity in the palm of your hand
And eternity in an hour.
We are led to believe a lie
When we see not through the eye
Which was born in a night to perish in a night,
When the soul slept in beams of light."
William Blake


Totally worth reading or listening to: 


2012 m. kovo 6 d., antradienis

Addicted to Plastic


Movie week I guess :) Very interesting and worth watching documentary, although the main idea was skipped somehow - the problem is not recycling - it's consuming too much.. so if you do not want our children to live like that (see quote :) - take an action.. buy less.. reuse.. make stuff :)

"Ross: You know how you throw your jacket on a chair at the end of the day? Well, like that, except instead of a chair, it's a pile of garbage. And instead of a jacket, its a pile of garbage. And instead of the end of the day, it's the end of time, and garbage is all that has survived!" ("Friends" TV series)


2012 m. kovo 5 d., pirmadienis

180 South

Fascinating, inspiring, environmental movie.. Must see.. About inner and outer journey, about wonderful nature worth saving.. about.. well, see for your own..:)

2012 m. kovo 2 d., penktadienis

Rejuvelac - fermentuotų grūdų gėrimas

Mano mėgstamiausias gėrimas (o gal ir maistas) on Earth - jauno kokoso vanduo, kažkur skaičiau, kad žmogus gali kelerius metus puikiausiai gyventi misdamas tik jauno nesubrendusio kokoso minkštimu (malaya) ir gerdamas tą vandenį.  Kai gyvenau Indijoj, po jogos kinkydavaus dviratį ir ankstyvais rytais važiuodavau užsipirkti pas savo mėgstamiausią pardavėją.. - du išgerdavau vietoj, du tilpdavo į bagažinę, du į krepšelį ant vairo... čia vienai dienai :) o pas mus nėra... ir ech.. kaipgi gaila.. O bet tačiau visai nesenai interneto platybėse užtikau ir išbandžiau kitą labai sveiką ir naudingą gėrimuką - Rejuvelac, pilną enzimų, vitaminų ir natūralių probiotikų..
Taigi - reikės puodelio ekologiškų grūdų, aš naudojau speltą, kelių litrų vandens (pagal skonį) ir stiklainio plačiu kaklu. Pirmiausia kraupščiai nuplauti ir grūdus, užpilti vandeniu ir mirkyti 12 val, po to perplauti, vėl užpilti vandeniu ir palikti stovėti kambario temperatūroj, žiūrėti kad negautų tiesioginių saulės spindulių, kas 12 val. lengvai pasukti (bet nepurtyti), kai paviršiuje susiformuoja putelė (gali užtrukti 2-5 dienų, priklausomai nuo temperatūros) - Rejuvelac pagamintas :) Jis turėtų būti malonaus javų ir šiek tiek citrinos skonio, ne per rūgštus. Gėrimą galite nupilti, o javus vėl užpilti, tik šį kart rejuvelac pasigamins greičiau - per parą, pusantros. Galima laikyti šaldytuve apie savaitę.
Kodėl aš pradėjau pasakot apie kokosų vandenį o baigiau fermentuotų grūdų gėrimu?..:) Nes jie abu puikūs gyvi vandenys ne tik paprastam atsigaivinimui bet ir visokių glotnučių gaminimui :) Išplakit puodelį rejuvelac su keliais bananais bei žiupsniu cinamono ir gausit puikius pusryčius ar vakarienę :) skanaus