Soham

Yra tokių vietų, kur norisi sugrįžti.. Net, kur žinai, kad būtinai sugrįši, be klausimo.. ir net ne vietų.. žmonių + erdvių + būsenų +... Jų nedaug, bet kaip gera, kad šiame išmatavime jų vis dėl to yra.. Man tokia vieta visad bus miestas, kuriame gimiau ir užaugau, Tado Lomano sodyba ir Soham tylos stovykla.. čia jei Lietuvą turim omeny..:)

Apie Soham tylą jau rašiau čia, jei neskaitėt, primygtinai rekomenduoju (paskaityt, o paskui žinoma ir pabandyt :) tokių įspūdžių, pojūčių, praregėjimų, įkvėpimų, šviesumų ir erdvumo viduje aš iki tol nebuvau pažinus.

Praeitą vasarą Dievas dovanojo progą ir galimybę vėl tai pajusti. Šiek tiek kitaip žinoma, nes gi niekad nebūna vienodai. Ir laikas kitas ir aš jau buvau kita. Tačiau tai vistiek buvo labai ypatinga. Pirmiausia dėl to, kad man tyla prasidėjo antrą dieną po vestuvių. Mums. Tai buvo tokia dovana, kurią nusprendėm pasidovanoti, toks vidinis tuoktuvių paminėjimas. Visata turbūt įvertino šitą mažą mūsų įžadą ir per Soham centrą apdovanojo mus dar viena nuostabia dovana, noriu nuoširdžiai dar kartą padėkoti Soham, Vaidui ir Vilmai, žinoma ir Renatai, su kuria tikiuos dar pavyks "gyvai" kažkada pagaliau susipažint, už tai, už viską, ir apskritai, kad esate :)

Šį kartą praktika buvo kitokia, bet ne mažiau vertinga. Tyla dviese, o mes iš tiesų sąžiningai praktikavome - kitokia, gal atrodo bet ir mažiau jos kažkaip viduje, nes nori nenori vistiek vyksta bendravimas nors ir ne verbalinis. Tačiau, kaip bebūtų, tai buvo nuostabi patirtis, tiek asmeniškai, tiek mums, kaip šeimai. Sakrali ir tyli patirtis, todėl nebus daug žodžių, tik vaizdų.. tylių.. ir tuo pačiu, manau, labai iškalbingų...:)

Jei kaip tik planuojate vasaros atostogas - nerasit geresnio būdo pailsėti, pailsėti visom prasmėm,  net ir nuo savęs :) Daugiau informacijos štai čia . Ir čia:

 p.s. Daugiau apie tylos praktiką. 
Ir dar čia.

įkvėpimai :)

apie knygas maitinančias sielą

             Prie mano lovos nuolat stovi stirta knygų.. Ir aš jas skaitau.. Visas.. Iškart..:) Tai problema - nes šitaip pakaitom skaitant būna sunku kurią pabaigti :)) o knygos gi dar turi tendenciją daugėti, vis ateina ateina iš kažkur, vis kokie gerieji žmonės atneša...:) Bet būna kad ir pabaigiu kurią.. tai va ir noriu pasidalinti keliom, tokiom, nuo kurių sunku buvo atsitraukti..:) apie laimę.. vidinį augimą.. apie jogą..ir šiaip.. tiesiog :)

             Taigi - nuostabi knyga išversta ir į lietuvių kalbą, seno leidimo tokia knygelė - labai paprastai be skambių frazių supažindina su meditacija ir jos technikomis. Bet ne tik.. Tiesiog knygelė - kaip valdyti savo mintis, emocijas, kaip tapti/būti laimingu.. Daug naudingų, praktiškų, veikiančių patarimų bei labai lengvai skaitosi.

 

"Žmogiškoji būtybė yra dalis visumos, kurią mes vadiname "Visata", apribota laike ir erdvėje. Ji supranta save, savo mintis ir jausmus kaip nesusijusius su likusiomis dalimis - tai tarsi optinė jos sąmonės apgaulė. Ši apgaulė mums yra lyg kalėjimas, apribojantis mus asmeniniais mūsų troškimais ir prisirišimu prie kelių mums artimiausių žmonių. Privalome siekti išsilaisvinti iš šio kalėjimo išplėsdami užuojautos ratą taip, kad jis apimtų visas gyvas būtybes ir visą gamtą su visu jos grožiu."

                Ir dar viena įkvepianti bei įdomi knyga apie mokytojo Swamio Vishnu-devanandos, pagrindinio Shivanandos mokinio, skleidusio mokymą Vakaruose, gyvenimą. Daug pačio Vishnudevanandos žodžių, citatų, daug konkrečių praktikų - ba galo naudinga. :) Ištrauka apie tai, kaip neužmigti 'ant laurų':) :

 

"You all make resolutions at New Years do you not? You resolve not to smoke, not to eat meat, not to drink alcohol, or not to smoke marijuana. However, if you are 100% successful, then it is not proper resolve, becouse it is already your way of life. You must take something that you are still inperfect at and wish to improve. If I were to take the above four resolves, I would be completely successful in them, so instead I should take a useful resolve, such as, "I will not get angry". Every year I fall in this resolve, so I modify it. Instead of getting angry every second day, I will get angry every third day.

        I no longer keep a written spiritual diary, but i do continue to keep one in my brain. Before I go to bed, I examine how many times I got angry or how many times I shouted. Then I pray to God and say, "Oh Lord, I am offering this to you." In this way I surrender. That is what resolves are all about."

acroyoga

Nauja meilė - acro yoga, šįryt pirmąkart pabandžiau.. be galo dėkinga Simonai (*), už užrodymą.. Feels like flying...

ir vėl Mai Ram Yoga Ashram

nuostabiai

Inspiration :)

Never give up, do yoga and don't believe what doctors tell you :)

what yoga is/ kas yra joga

my yoga music

Although it's best to stay in inner and outer silence wile doing yoga, sometimes, during my practice, I enjoy some nice and quiet music coming from other room :) My favourite compilations for that are :

1. Voices by Vangelis;

2. Yoga by Putumayo Presents;

3. Leonov-Sokolov-Derevlev;
4. Riley Lee  Buddha's dream flute music (but all the other his albums are great too);

5. Gentle Persuasion - Sounds Of Nature: Sounds And Songs Of The Humpback Whale;

and of course some classics :) - Paint the Sky with Stars: The Best of Enya;

This one in particularly is on repeat last days :) ..

In Joy :)

Wide receiver

I always try to start mornings with reading or listening to something inspiring, my teacher once said, that it's the most important how you start your day and how you end it , because it sinks into your consciousnesses during the night and it sets the mood for your whole day in the mornings. So, this morning I found an amazing article by Sally Kempton about the ability to truly receive all the gifts the Universe is offering to us everyday. I enjoyed reading it very much.

"We know about gratitude, of course. We make gratitude lists and write thank you notes to friends, teachers, and others who have helped us or inspired us. But even when we’re expressing gratitude, we often haven’t fully received, taken in, and assimilated the gift. Receiving is a yoga in itself—one that demands a high degree of sensitivity, awareness, and even skillfulness. For one thing, we need to recognize that we’re being given a gift—whether it’s a birthday present, a compliment, a teaching, a helpful piece of feedback, a genuine service, a loving gesture, or a blessing from the invisible realms. Second, we need to cultivate enough stillness and openness to take it in. Third, we need to appreciate it, to value it, or, at the very least, to value the giver’s intention. Fourth, we need to feel that the gift is appropriate to who we are. That means that our inner state has to in some way match the gift. We need to feel that we deserve it, that the gift is neither too much, too little, or too out of line with who we are.

The word “receive” comes from a Latin word recipere, which means “to take back.” This implies that what you receive is already yours, in the sense that you deserve it, or that it completes something in you, or simply that you’ve attracted it by the nature of your being."

"We said earlier that being receptive is a spiritual practice. This is especially important when what you want to receive is wisdom, love, or help from another person or from the subtle world. Sometimes, just reminding yourself to open up to whatever form love takes will let you receive not just the affection that other people are offering you, but the actual grace—the subtle, beneficial energy that pours through the universe. One way to practice this level of receptivity is to take a moment—right now, or any time—to breathe in and imagine that you are taking in the subtle energy, tenderness, and grace from the universe. Or, imagine that your heart is open like a funnel, so that love and energy can pour into it from the atmosphere. Rather than trying to draw in that energy, simply hold your heart open and allow that energy to enter as it will. Another way to practice making space is to try the mudra(hand gesture) of receptivity. 

The great power of these four practices is that over time they will begin to seep into your being. By improving your ability to fully receive, you will come to notice how many gifts are being offered to you at every moment. The wind in the trees, a stranger’s smile, the wagging tail of a dog will feel like personal offerings of affection, gifts of beauty and wisdom. Whatever you give back becomes part of that same dance—the dance of giving and receiving, in which we’re all each other’s partners."

"This is the perfect time. Right now.

This is the perfect place. Right here.

This is the perfect person.

This is the perfect gift.

I am a perfect person to receive it."

"Vegafe" Vilniuje ir Sūrya Namaskāra

Jau kiek metų skaitau tokį tinklaraštį apie ajurvedinę jogos mitybą, vedamą Savitri jogos centro Vilniuje ir kavinukės "Vegafe" savininkų ir tik prieš porą dienų sesutė nusivedė paskanauti.. - Labai patiko, man - best place to eat in Vilnius, outside home :) Namų aplinka, namų šiluma, švarus energetiškai, švarių produktų maistas... pakankamai raw patiekalų... Ir viskas taip grynai su meile jaučias.. yummy slow food..:) rekomenduoju.. 

For several years I've been reading this blog about Ayurveda, yoga and yogi food. It's also about Savitri yoga center in Vilnius and amazing vegetarian ayurvedic restaurant "Vegafe". So- after several years of reading about it I could finally "taste" it :) thanks to my sister.. I liked that place so much.. - for me -the best place to eat, outside home in Vilnius.. Clean, fresh, tasty food, prepared with love (and you can really feel that :)) from fresh, usually organic ingredients..A lot of raw dishes. It feels like home and it tastes like home :) I definitely recommend this yummy slow food place..:)

O dar - Savitri vienos iš mokytojų - Mai Ram Devi atliekamas Saulės Pasveikinimas arba Sūrya Namaskar. Subtilus ir šviesus video. Malonaus žiūrėjimo :)

And also - Savitri's teacher Mai Ram Devi performing Sun Salutation or Sūrya Namaskar video. So light and subtle.. I really enjoyed it :)