Šiandien ryte dariau taping'ą geresniems įpročiams. Galbūt kažkam atrodo, kad man (ar kažkam kitam) lengva visada sveikai maitintis, kiekvieną dieną rinktis judėjimą, palaikyti minčių ir vidinės erdvės švarą. Taip nėra :) Kartais lengva, o kartais net labai sunku. Kiekvieną dieną mes gauname kaip dovaną, kaip švarų lapą ir kiekvieną dieną, nekreipiant dėmesio į tai, kas buvo vakar, ar kokia buvo praėjusi savaitė, o gal net metai - mes galime nuspręsti, kaip norime gyventi dabar, kokius įpročius norime ugdyti šiandien. Ir vat taip va - po vieną dieną, vyksta gyvenimas. Jei pažiūrime į tą visą didelį reikalą, kažkokį svarbų įprotį kurį norime pakeisti - gali pasidaryti baugu. Užtenka po vieną dieną. Šiandien.
Šiandien valgysiu sveikiau.
Šiandien gersiu daugiau vandens.
Šiandien klausysiu savo kūno..
Tai va - čia tik įžanga, tokia dramatiška gavosi :) Noriu pasidalinti patarimais, kurie man labai padeda sveikiau maitintis, tikiuosi bus naudinga (tikiu, kad tai ypač aktualu dabar, kai dėl šiandieninės situacijos gali tekti vėl didesniąją laiko dalį leisti namie prie šaldytuvo).
