Metų palydėjimo, refleksijos praktika

Ruošiuosi paskutinėms savo anglų kalbos pamokoms šiais metais. Visada tą, baigiamąją metų savaitę, su mokiniais, kuriems leidžia lygis, aptariame praeitų metų refleksijos ir ateinančių metų tikslų, norų ir siekių klausimus. Man patinka, kai mano pamokos, darbiniai susitikimai vertingi, ne tik kalbos aspektu.

O tuo labiau, kad vakar prasidėjo Merkurijaus retrogradas, tai laikas skirtas bei svarbus, būtent refleksijai atgal, sulėtėjimui ir pasitikrinimui.

Pati stengiuosi aplink Naujuosius Metus rasti pauzę dienoje ir mintyse, atsisėti, nurimti, pabūti ir pagalvoti. Atsigręžti atgal ir pažiūrėt pirmyn link horizonto. Labai padeda ir užsirašymas, popierius lyg užtvirtina, įgalina tą sunkiai pagaunamą ir apčiuopiamą paukštelį - mintį, idėją ar prisiminimą. Esu tokiu būdu ir Naujus Metus pačius ne kartą šitaip šventus - pauzėje. Tokie sustojimai, kur aš esu, kur aš einu ir kur noriu nueiti - manau, be galo vertingi, įneša sąmoningumo ir prasmės į gyvenimą, į laiką. Todėl šiais metais nusprendžiau išversti tuos klausimus, kuriais remiuosi ir pasidalinti su visais - galbūt kažkas irgi susikurs vat tokį ritualą Naujų Metų naktį arba dieną.

Darydami šią praktiką, vadovaukitės trijų sekundžių principų - pati pirma atėjusi mintis ir yra Ta. Net jei ji atrodo vaikiška, ar keista. Mūsų vidinis Aš pametėja tai, kas šiuo metu reikalinga ir svarbiausia Kelyje. Taigi..

Metų palydėjimo, refleksijos klausimai:

• Koks buvo pats geriausias, šiais metais Tau nutikęs dalykas?
• Koks buvo pats didžiausias iššūkis?
• Kas buvo tas dalykas atnešęs netikėto džiaugsmo?
• O kas buvo netikėtas trukdis?
• Jei praėjusiems metams užvadinti reiktų pasirinkti tris žodžius, kokie jie būtų (ir kodėl)?
• Kokie buvo patys vertingiausi praeinančiųjų metų santykiai?
• Koks ir kame buvo tavo didžiausias asmeninis pastarųjų metų pokytis?
• Kame ir kokiais būdais daugiausiai paaugai emociškai?
• Kame ir kokiais būdais paaugai dvasiškai?
• Kame ir kokiais būdais patobulėjai fiziškai?
• Kame ir kokiais būdais į gerą pasikeitė tavo santykiai su kitais žmonėmis?
• Kokias naujas, savybes, gebėjimus ar supergalias atradai savyje šiais metais?
• Koks buvo pats drąsiausias tavo praeitų metų poelgis?
• O koks buvo didžiausias nuotykis?
• Kokia buvo svarbiausia praėjusių metų pamoka ir ką, jos dėka, supratai apie save?

Prasmingo, šviesaus ir linksmo Naujų metų sutikimo ir tokių pačių visų ateinančių metų.

Nuotrauka Linos Skukauskės.